こんにちは、マルヤ介護ショップほほえみの井田です。

 

泣いても、笑ってもすっきりするって・・・なんか、変な感じがしませんか？

でも、思いっきり泣いたら、気持ちが落ち着いたなんて話、よくききますよね。

 

泣くと、副交感神経が活発になります。

この副交感神経って奴は、我々をリラックスさせてくれるシロモノです。

 

その効果は、悲しくって泣いても、感動して泣いても、もらい泣きでもＯＫです。

何でも目を潤ませるよりも、涙を流すほうが良いようです。

 

そして、笑い。

笑うと、活性化すると同時にリラックスもするそうです。

おまけに、免疫力アップですって。

んまあ、美容と健康にもよろしいようね。

 

そして、自分で意識して笑ってもいくらか効果があるんですって！

 

作り笑いと、あなどるなかれ。

いつも笑っていると、笑うくせがついて、その笑いは本物になるでしょう。

 

皆さん、

もっと泣いて、もっと笑いましょう。

そして、楽しい毎日をすごしましょう。