こんにちは、マルヤ介護ショップほほえみの井田です。

皆様、いきなりですが手が震えた経験はおありでしょうか。

それは、緊張した時とか筋肉痛の時でしたか？

それとも・・・もしかして、くつろいでいる時に震えた経験はありませんか？

実は、私は2年ほど前から指が細かく震えるようになりました。

手を空中に持ち上げたときに震えます。

始めは気がつかないくらい小さな震えでしたが、だんだん目立つようになってきました。

お茶やコーヒーを運ぶ時にカチャカチャいうほどです！

とても気になり、もちろん病院に行きました。

が、一目見て、

「問題ないよ」　と言われてしまいました。

震えが大きくなった翌年も受診しました。

「気にしずぎかな、表情はしっかりしているから病気じゃないよ。

日常生活に支障が出てきたら、症状を抑える薬を出しましょう。

多少の副作用はありますけれどね。」

とのことでした。

なーんか、納得できません。

こんなに、誰が見ても震えているのに・・・不安になります。

大丈夫と言われて、文句を言うのも変ですが。

　　・・・　これからずっとこのままなのかしら、ふー（ため息）・・・

病院で聞いた言葉を調べてみました。

「本態性振戦」と言います。

原因不明の手指の細かい震え。

60代以降に多いけれど、若い年代に現れることもあります。

原因不明・・・だそうです。

うーん。

先日ＮＨＫで特集をしていたので、真剣に見ました。

みなさん、手のひらを上に向けて大きめの紙を乗せてみてください。

普段は自覚が無い若い人も含め、ほとんど全ての人が震えているのが分かります。

自立神経などの関係で、この震えが大きくなったのが本態性振戦です。

この症状をお持ちの方、とっても多いのだそうです。

ここまで聞いて、なんとなく安心しました。

私の場合、呼吸をゆっくりにすると震えが少なくなるような気がします。

良い方法を御存知の方がいらっしゃったら、是非、教えてくださいね。

ただ、この手の振るえは他の病気の兆候である可能性もあるので、

まずは医療機関で受診をすることをお勧めいたします。