カテゴリー別アーカイブ: 健康

なるほど!

こんばんは、丸屋家具店主の丸山です。

 

ちょっと大変なことになっているのかも知れない・・・

中信平です。

 

ネットのニュースに、

とても参考になる記事がありましたので、

お読みいただきたいと思います。

 

BuzzFeed Japan Medicalの岩永直子様が、

聖路加国際病院QIセンター感染管理室マネジャーの坂本史衣(ふみえ)さんに行った、

インタビュー記事です。

 

とても参考になりました。

一読をおすすめいたします。

記事は下記のアドレスです。

 

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200226-00010000-bfj-soci

 

 

もうじき立春!

こんにちは、丸屋家具店主の丸山です。

 

今日の日差しも、まるで春のようです!

どうなっちゃっているのか、

本当に水不足等、心配なのですが・・・

 

そうは言っても、

後2日で、

2月4日は立春です。

 

本当は、

毎年一番寒い頃なんですが、

今年は暦通りとなりますか、どうか?

中信の平の週間天気予報は概ね晴れの様子です。

 

さて、

その、4日、

私は東京出張の予定です(日帰り)。

 

印刷関連の新年会が東京であるのです。

この新年会、毎年2月の頭に行われています。

多くの新年会が終わってから、ゆっくり集まろうという趣旨なのかも知れません。

同時期に大きな印刷関連の展示会が行われるのに合わせて、

と言うことかも知れません。

 

さて、

その新年会と展示会・・・

ちょっと、迷っております。

 

なにしろ、連日報道されている新型肺炎の行方が心配だからです。

 

え~っ!

 

心配し過ぎなのは分かっていますが、

報道によると、簡単に伝染するみたいなので、

気になるところです。

 

マスクが足りない?

おはようございます、丸屋家具店主の丸山です。

 

花粉症、

昨日からクスリをちょっと多めに飲んで、

鼻水の垂れ流しは治まりました。

 

ふ~っ!

 

さて、

ネットでは、中国の方の爆買でマスクが足りないと報道されていますが・・・

 

昨日、

印刷部門のお客様二人と、うちのスタッフとで話していたところ(計4人)、

うちのスタッフが、今朝、奥さんから、

「マスクの予備買っておいたからね」と言われ、

そんなことをするからマスク不足になるんだ!

と叱った・・・という話題になりました。

 

そうしたら、お客様から、

先日、お母様に頼まれ、まとめ買いをして帰宅したら、

奥様がすでに買ってあったとの話が出ました。

 

最後は私で、

花粉症対策に、ネットでマスクのまとめ買いをしたばかり!

 

4人の内3人が、マスクのまとめ買いをしたばかりと判明いたしました。

 

マスク不足は、

中国の方の爆買ばかりが理由ではなさそうです。

 

春みたい!・・・その2

こんにちは、丸屋家具店主の丸山です。

 

今日も、

春みたいです!

 

ジャンパーは、

車の後部座席に放り込んだままです。

外を歩くのに、ジャンパーを着る気になりません!

 

まだ1月なんだけど・・・

 

そして、

花粉症が、

最悪なのであります!

 

夜中に息ができなくて、

目を覚ましてから・・・

 

え~っ!

 

息ができないのは、

鼻水のせいなのですが・・・

それから、

鼻水が止まらない!

のであります。

 

え~っ!

 

薬は飲んでいるのですが、

今日は効きません。

 

睡魔と鼻水のダブルパンチです。

 

変わる!

おはようございます、丸屋家具店主の丸山です。

 

ようやく、腰痛から開放されそうです。

ここまで来るのに、

4週間!

 

え~っ!

 

今回、ここまで引きずったのは、

寝込めなかったのが原因です。

悲しいかな・・・

いや、

有り難いことに、

貧乏暇無しだったからです。

 

(貧乏かつ暇!・・・でなくて、実に有り難いことです!)

 

痛いのに、無理して車を運転し、

車を降りて歩き出すまで、

その場で5分ほど悶絶し、

その後、

秒速5センチほどの歩みで目的地にたどり着く・・・

 

え~っ!

 

そんな姿を晒すより、寝ていろよ!

なんですが・・・

有り難いことに、

貧乏暇なしだったという次第です。

 

本当に、

4週間経った今、

この間の仕事内容を振り返るに、有り難いのであります。

 

さて、

ようやく腰痛から開放されましたが、

この4週間で身についた習慣を、いくつか継続しています。

 

一つは、

腰痛ベルト!

温かいので、再発予防と腹巻き代わりに使い続けています。

 

もう一つ、

立ってデスクワークをこなしています。

 

え~っ!

 

今、この瞬間もそうですが、

立って、パソコンのキーボードを叩いています。

 

慣れたと言うか・・・

この方が、

能率が上がるのです!

 

え~っ!

 

流石に立ち続けると疲れるのですが、

その分、

早く片付けようという意識が働くのか、

とにかく、

能率が上がりました!

 

え~っ!

 

これを機に、

立ってデスクワークを行い続ける決意です。

 

え~っ!

 

胡座と正座

こんにちは、丸屋家具店主の丸山です。

 

昨日の東京出張ですが、

なんとか、あずさの座席から立ち上がることが出来ました。

 

腰痛には車の運転が最悪なのです!

あずさの2時間半座りっぱなしも同様なので、心配していました。

座席をリクライニングにせず、また、深く腰掛けることも避け、

トイレに何回も発って、

十分に腰をいたわって、

なんとかやり過ごしました!

 

ほっ!

 

昨日の東京出張は、松本で、午後の案件と夜の案件がったので、

とんぼ返りでした。

 

夜の案件?

 

・・・師走ですからね~

忘年会です。

 

昨日の会場は、フローリングに座布団!

腰痛には、あぐらもいけません!

 

と言うことで、

2時間、

正座で忘年会を過ごしました!

 

え~っ!

 

立ち席に・・・座りたい?

おはようございます、丸屋家具店主の丸山です。

 

ようやくブログを書く時間が取れました。

・・・^_^!

お察しの通り、東京出張です。

あずさの車内で書いています。

 

腰を痛めて3週間、

今までだったら、こんなに長引かなかったんですが、

貧乏暇なしに追われ、

会社を休むことなく、

結局のところ、腰を酷使し続けた報いですね・・・

 

ところで、

前回も書きましたが、

腰痛には、車の運転が禁物です。

長時間同じ姿勢でいることがよろしくない・・・

 

う~む・・・

 

ただ今、

あずさの座席に座っております!

車窓からは雪を被った富士山が綺麗に見えます・・・

 

もう、

1時間以上、同じ姿勢です!

 

え~っ!

 

果たして、

立ち上がることが出来るか?

 

え~っ!

 

ガックリ4!

おはようございます、丸屋家具店主の丸山です。

 

昨日ブログに書きましたが、

ただいま、立ってキーボードを叩いております!

 

なんか、いい感じです!

 

腰が痛くならないということだけじゃなく、

なんか・・・

出来る男になった!

気分が漂うのであります。

 

え~っ!

 

冗談です。

相変わらずのヘボのままです。

 

立って仕事をしてみて感じたのは、

ふくらはぎの下の方に、

血が下がっていることが実感できます!

 

え~っ!

 

放っておくと、それなりの違和感・・・痛さを感じますので、

ステップを踏んだり、ちょっと歩いてみたり、

適当に足を動かすことになります。

 

これが体にいいんでしょうね!

 

ところで、

腰に一番悪いと言われていることがあります。

車の運転です!

 

長時間同じ姿勢を続けることが腰に悪いんですね。

トラックの運転手さんには腰を悪くされている方が多いそうです。

 

立ったまま運転できる車は、

開発されませんよね・・・

 

ガックリ3!

こんにちは、丸屋家具店主の丸山です。

 

以前聞いた話ですが、

デスクワークが長時間続く人と、

立ち仕事が主な方の平均寿命には、

有意な差があるのだそうです。

 

どちらが長いか?

立ち仕事だそうです。

 

理由は?

座っていると血行が悪くなるのだそうです。

 

ふ~ん・・・

 

本日、

自分の机を、

立ったままパソコンが打てるようにいたしました!

 

え~っ!

 

腰痛を和らげるためです。

 

え~っ!

 

秋の花粉症!

こんにちは、丸屋家具店主の丸山です。

 

今朝から、

突然に、

左の鼻のみ、

花粉症が発症しました!

 

鼻水が止まりません!

炎症を起こさないことを祈るのみです。

 

銀木犀の香りを探して、

窓を全開にして車を走らせていたためか、

気候の変わり目か、

はたまた、

稲の刈り取りに伴うホコリのためか、

なにかの花が咲き始めたか・・・

 

想えば、

毎年この時期に花粉症になります!

 

え~っ!

 

実は、

この時期、

お仲間も多いです。

 

え~っ!

 

それは置いといて、

6月から、連続5回目となりましたフランスベッドのセール!

先日の連休に行わせて頂きました。

 

誠にありがとうございました。

増税直前にも関わらず、

多くのお客様にご来店頂きました。

そしてお買い上げ頂きました。

 

改めて御礼申し上げます。

誠にありがとうございました。

心より感謝申し上げます。

(10月からの反動が、超怖いです)

 

ホッピー! ・・・その5

こんにちは、丸屋家具店主の丸山です。

 

昨晩は寒かったです。

窓を締め切ってもこらえきれず、

冬用の掛け布団を引っ張り出しました!

 

え~っ!

 

今朝も寒くて、

久々に背広を着込んで出社いたしました。

 

え~っ!

 

ただ、

本日は、

秋晴れです!

 

爽やかな、いい天気なのであります。

 

さて、

高尿酸血症!

今日こそ最終回。

 

とりあえず、

本当にとりあえずですが、

ビールを断って、

2週間!

 

え~っ!

 

いや~

本当にとりあえずです。

 

健康診断の結果に、

「精密検査を要す」との封筒が付いてきてしまったので、

とりあえず、

頑張ってみてから精密検査を受けようと思った次第です。

 

その後で、

ビールで乾杯の予定です。

 

え~っ!

 

ビールをホッピーに替えて、

水、お茶を大量に飲んで、

プリン体が多めの食品を避け、

野菜、海藻類を多く取り、

牛乳を毎日飲み・・・

上記、ネットから集めた情報に基づいた素人対策を実行しております。

 

血液が酸性に傾きすぎると、

尿酸の排泄が阻害されるのだそうです。

野菜、海藻を多めに摂ると酸性が和らぐそうです。

 

更に、

尿酸値が高くなるとおしっこは酸性になるそうなので、

悪循環ですね。

 

ただし、腎臓には体内の過剰なアルカリを尿中に排泄するという調節機構があり、

正常尿のpHは平均6.0の弱酸性に保たれているのだそうです。

酸度の高い尿は色が濃く、低い尿は色が淡いとのことです。

 

なるほど・・・

そう言えば、

最近は色が薄い!

 

尾籠な話ですみません。

 

色は薄くて当たり前です。

何しろ2リットルですから・・・

 

でも、

本当に弱酸性になっているか、

確かめたいのが人情です。

 

と言うことで、

リトマス試験紙を買ってきて確かめました!

 

え~っ!

 

結果は上々!

 

え~っ!

そこまでするの!

 

ホッピー! ・・・その4

こんにちは、丸屋家具店主の丸山です。

 

ホッピー関連の話題で、4回もブログを書くことになるとは思っていませんでした。

本日が最終回・・・

の予定です。

 

先日受診した健康診断で、

血中の尿酸値が高いことを指摘されました。

高尿酸血症は痛風だけではなく、

腎臓障害、血管障害を引き起こすぞ!

 

と説明を受けて、

慌てて対策を実行中なわけです。

 

ところで、

そもそも尿酸とはなんぞや?

プリン体とはなんぞや?

 

生き物は日々新しい細胞と古い細胞が入れ替わっているのですが、

プリン体は遺伝子DNAの中に多く含まれる物質だそうです。

そして、プリン体が分解されてできるのが尿酸で、

尿酸は、普通はおしっこに含まれて排泄されるのだそうです。

 

と言うことで、

ビールとかに含まれて、外から入ってくるプリン体より、

新陳代謝によって体内で出来るプリン体の方が多いのだそうです。

 

でもって、

老廃物の尿酸がうまく排泄できなくて、血液中の濃度が高くなるのが、

高尿酸血症!

 

だから、

まず取り組むべきは、

入ってくるのを防ぐより、

出ていく量を増やすことの方が重要とのこと。

 

じゃあ、

どうすればおしっこに溶けやすくなるか?

そんな薬があるのか?

と思うでしょ。

 

だけど、

尿酸が含まれているおしっこの量を、

量自体を単純に増やせば、

比例して出ていく尿酸の量も多くなるのです。

 

つまり、水をたくさん飲んで、

おしっこの量を増やせば、

尿酸もたくさん出ていくのです!

 

え~っ!

 

毎日2リットの水を飲みなさい!

です。

 

え~っ!

 

もう、30分ごとにトイレに行くようになってしまいました!

 

へ~っ!

 

次に、入って来ないようにする。

 

なぜビールにプリン体が多いか知っていますか?

ホップを使っているからです。

 

ホップって和名を西洋唐花草といいます。

(日本中に、見た目がそっくりな唐花草・カラハナソウが自生しています)

ホップの収穫を見た方も多いと思いますが、

実は、摘んでいるのは「花」です。

 

「毬花」といいます。

「まりはな」あるいは「きゅうか」と読みます。

いわゆるホップって、花なんです。

 

ホップには黄色い花粉がいっぱい付いています。

大量の花粉、

言い換えると、

花粉という小さな細胞が、だけど大量に、そこにあるということです。

その小さな細胞の中にはDNAが入っているのです。

 

プリン体の素がホップには大量に含まれているのです。

そして、

プリン体は水に溶けます!

 

え~っ!

 

ビールにプリン体が多い理由です。

(あれ?

ホッピーもホップ使っているんだけど・・・)

 

「たらこ」も同じ理由でプリン体だらけ!

だから、魚卵はすべてに多い!

だけど、イクラは細胞が大きいのでプリン体は少なめ!

 

え~っ!

 

白子、あん肝、焼き鳥のレバーも多いんだって!

納豆も多い!

魚の干物も多い!

煮干しも多い!

干し椎茸も多い!

と言うことは・・・だし汁にも多い!

 

 

え~っ!

食べるものないじゃん!

 

大丈夫です。

単細胞の鶏卵はほぼゼロです。

牛乳もほぼゼロです。

 

え~っ!

 

4回じゃ終わりそうにありません・・・

 

男も日傘!

こんばんは、丸屋家具店主の丸山です。

 

正確な数字を調べてありませんが、

ネットの天気情報によると、

今日も、松本の気温は、

36℃!

だったみたいです。

 

う~っ!

 

先週、長野市内に用事があって、

カンカン照りの中を、

ちょっとだけ歩きました。

 

わずか15分位でしたか・・・

あまりの暑さに、

目の前がクラクラしました!

 

え~っ!

 

その途中、

すれ違った男性二人が、

日傘をさしていました。

 

お~っ!

羨ましい!

俺も絶対日傘を買う。

その時、そう、心に決めました。

 

帰りの高速道路のパーキングで、

なんと、

車内ですが、

普通の雨傘をさして、

一休み!

 

そうしないと、一休みにならない。

それほどに日差しが強かったのであります。

 

そして思い出したのが、

日傘!

お~、そうだった。

早速にアイパッドで検索、

すると、

私好みの日傘を発見!

 

ただし、

女性用!

男の日傘もあるんですが、

どれも、

地味!

 

と思ったら、

発見しました!

これなら私も使いたい!

 

と言うことで、

丸屋家具で販売させてもらう交渉をしたところ、

本日許可が降りました。

 

え~っ!

いきなり、そこに飛ぶの?

 

訂正、

たぶん・・・、

許可が降りたと思われます。

 

えっ?

 

実は、

先ほど会社に戻ったので、

(今、10時)

うちの担当が帰っちゃってて、

正確なところを聞いてないのであります。

 

え~っ!

 

でも、

間違いなく、

近々に、

男物の日傘を、丸屋家具は取り扱います。

 

もちろん、女性用の超素敵な日傘も入荷します!

 

乞うご期待!

 

と言うことで、

遅いかも知れませんが、

いやいや、

そんなことはない、

世のため、人のため、

丸屋家具は日傘を扱うことにしました。

 

おっと、

佐久長聖高校のみなさま、初戦突破おめでとうございます。

 

健康が1番!

こんにちは、丸屋家具店主の丸山です。

 

なんと、5日間もブログをお休みしてしまいました!

申し訳ございませんでした。

失礼をいたしました。

 

私自身は元気で仕事をしていたんですが、

ちょっと事情がありまして、

全く時間に余裕がなかった5日間だったのであります。

 

つまり、

実は、女房が寝込みまして、

それ自体は大したことではなかったのですが、

我が家の日常が乱れました!

 

炊事・洗濯・家事・親父・・・

すべて私が引き受けることになりました。

親父はいいとして(いつもやっておりますので)、

他は、さあ大変!

 

朝早く起きて、夕方も定時に会社を引けて、何から何までやるのですから・・・

 

中でも手抜きができなかったのが、

ワンコの散歩!

朝夕2回の散歩。

 

これを怠ると、

ワンコが、

「トイレに行きたい~」

と悲鳴を上げるのであります。

 

う~む!

疲れました。

正直、こんなことを書いては何ですが、

ブログどころではなかったのであります。

 

自分の健康も大事ですが、

家族の健康も大事なのであります。

 

女房あっての今の生活と、思い知らされた5日間でした。

 

風邪?

おはようございます、丸屋家具店主の丸山です。

 

昨日は朝が寒かったのですが、日中はいい天気になりました。

(松本の最低気温は氷点下でした!-1.4℃)

今朝は、意外なほど暖かだったんですが、小雨が降り始めました。

 

まだ、秋の天気の特徴を残しておりますが、

こうして本格的な冬に近づいていくんでしょうね。

 

さて、

昨日は、気が付いてみれば・・・ブログを書き忘れました。

これといって忙しかった訳ではなかったのに、失礼いたしました。

 

う~む、

細々とした事の連続でに、時間が使い果たされております。

まっ、それも仕事の内ですからいいのですが・・・

失礼をいたしました。

 

さて、

回りでマスクをしている方を大勢見かけております。

風邪でしょうか?

 

実は私も扁桃腺をやられております。

この時期、毎年ですが・・

アレルギー性の鼻炎の影響です。

 

季節の変わり目です、

どちら様も風邪など召しませぬよう、お気をつけ下さい。

 

嘘には3種類あるそうです!

こんにちは、丸屋家具店主の丸山です。

 

本日もいい天気です!

そして、ちょっとだけ寒いです。 

まわりで風邪気味の方が増えております。

どちら様も、体調の維持管理にお気をつけください。

 

さて、

先日気になるネットニュースを見かけましたので・・・

 

炭水化物ばかり摂っている方は短命で、

脂肪を多く摂っている方は長生き!

と言う記事でした。

 

最近流行りの糖質制限の延長でしょうか?

 

読んでいて思い出した言葉があります。

「嘘には3種類ある。

  嘘、

  ひどい嘘、

  そして統計」

 

19世紀のイギリスの政治家ディズレーリと言う方の言葉です。

 

ネットの記事には根拠となる統計の説明は無かったです。

このような記事を読んだ時、自分が置かれた状況にあてはめて考えますが、

・・・つまり、記事内容は自分に当てはまることと考えますが、

統計の試料を集めた相手は、自分が置かれた状況と同じとは限りません。

 

もし、世界規模で試料を集めたとすると、

その方が統計に偏りが無くなりますが・・・

食べることに困っている方が多数含まれます。

 

1日のわずかな食料が全て炭水化物・・・十分あり得る話です。

たらふく肉を食べことが出来る方、もちろん脂肪の摂取も多いです。

どちらのグループが長命でしょうか?

 

わずかな食料にも事欠く方のまわりには病院はあるでしょうか?

あっても、お医者さんに見てもらうお金はあるでしょうか?

お肉をたくさん食べる方のまわりには、きっと高度医療が受けられる病院があるでしょう。

 

どちらのグループが長命でしょうか?

 

間違いなくお肉をたくさん食べる方=脂肪をたくさん摂ってる方のほうが長生きです。

でも比べること自体が無意味ですよね。

一つの要因に自動的について来る別の要因があるのです。

それも、めちゃくちゃ多いはずです。

 

その内の二つ(炭水化物と脂肪)を取り出して比べたところで、

なんの関連も証明出来ないと思います。

 

この記事の真偽についてとやかく言うつもりはありませんが、

統計で嘘をつくのは簡単なことです。