こんにちは、丸屋家具店主の丸山です。

 

今朝方の雨も今はやんでいますが、

天候的には、ちょっと残念な週末になってしまいました。

今週末、丸屋家具はリビングフェアを開催中です。

天気になりましたので、今からでも、是非ご来店頂きますようお願い申し上げます。

 

さて、話変わって、まったく個人的な話題を一つ、

先月のことですが、定期的な健康診断を受けました。

丸屋家具では、４０歳以上の人は、近くにある松本歯科大学で健診を受けることになっています。

 

その健診で、メタボリックシンドロームの指摘をいただきました！

腹囲が８５㎝以上有ったためです・・・

う～む！

 

ここでは、８５㎝の基準に異議を唱えるつもりはありませんが、

私は決して太ってはいません。

身長１７５㎝、体重６５㎏ですから・・・

 

しかしながら、保健指導を受けることになりました。

特定保健指導は国が定めた制度です。

医療費を２兆円削減するために作られた模様ですが、詳しくは知りません。

 

指導員の先生から、メールにて体重の記録をつける表をいただきました。

翌日から、せっせと体重を量り、記録をつけています。

同時に血圧も測り記録をつけています。

 

このことを、 「見える化」 と言います。

体重と血圧の見える化です。

 

記録をつけ始めて１ヶ月が経ちました。

記録をつけた表を、指導員の先生にメール添付で送って、

返信にて評価をいただいております。

 

メールは今時のやり方ですが、

明らかに変化が出ております。

 

甘いジュース類をまったく飲まなくなりました。

間食もほぼ無くなりました。

この先が楽しみになっています！