こんにちは、丸屋家具店主の丸山です。

松本の平に春が来ました！

ついに桜が開花しました。

と言っても、標準木の開花予想は明日９日です。

今朝、私が見かけたのは、ちょっと陽だまりの桜でした。

それでも桜が咲いていると、心がウキウキします。

日本って、四季があって本当に有り難いですね。

これから、しばらくは心躍る日が続くと思うと有り難いです！

でも、

天気がちょっと悪い！

雨は降っていませんが、曇りなのであります。

降水確率４０％

う～む・・・

でも、

浮かれて、明日は何かしたいな！

おはようございます、丸屋家具店主の丸山です。

本日は関連の印刷部門の用事で東京に出張です。

ニュースによると、

東京の桜は満開だそうです！

ついでにお花見をしてこようかな！

え〜っ！

と言うことで、本日はこれにて失礼致します。

え〜っ！

こんばんは、丸屋家具店主の丸山です。

いきなりですが、

昨日の話は、あくまでも、私個人が集めた知識に基づく、個人的な見解です。

睡眠に関しては、

特に、医療の対象になるような睡眠に関わる症状に関しては、

その対応が、とても難しいです。

睡眠はとても奥の深い事象です。

では、改めて、

私が毛布を重ねた敷布団を使用した理由・その２です。

寝ている時の姿勢ですが、

立っている時の姿勢を、横になっても維持できるといいと言われています。

背骨は立っている時Ｓ字状になっていますが、

そのカーブをできるだけ保てるようにするということです。

堅い敷布団だとこれは不可能です。

私が今まで使っていたエアーはこの状態を実現すると言っております。

ではエアーを使わずにこの状態に近づけるには・・・

先ずエアーに寝てみて、

体重の軽重による、体の各部位の潜り込みの大小を覚えて、

同じ姿勢が実現するように、毛布の重ねる枚数を増やした訳です。

太腿から下に二つ折りの毛布を入れたのもこの為です。

と言うことで、

個人的にはそこそこ満足の行く状態になりました。

毛布にサンドイッチで寝ておりますので、

非常に暖かで、気持ちがいいです！

寝返りも打てます。

しかし、

春が来てしまいました！

これから先、これでは、

暑くない？

う～む・・・

結局、

多分、

また、どこかで、エアーを買うことになると思います。

え～っ！

こんにちは、丸屋家具店主の丸山です。

いや～暖かいです！

春が来たって感じですね。

（くしゃみも多発しております！）

全国的にも同じかと思いますが、

中信の平はポカポカと暖かく、春のようです。

梅も満開です。

（早咲きの梅はかなり前から咲いておいましたが、

ここに来て、あらゆる梅の花が開いた気がいたします。）

さて、

そろそろ最終回の「健康の維持は大変なのであります」です。

何故、体調維持を目的に毛布を何枚も重ねて敷布団代わりにしたのか？

毛布・・・幾つか理由はあるのですが、

そのひとつが、血行障害です。

えっ？

よく、良い睡眠には寝返りが必要といいますが、

ご存知ですか？

睡眠に寝返りが必要な理由はいくつかありますが、

そのひとつが「血行障害を防ぐ」ことです。

寝ていて、寝返りが打てないと、敷布団との接地面の血行が悪くなります。

この状態が何日も続くと、血行の悪くなった箇所は細胞が壊死します。

え～っ！

だから、

寝ているときに、体の一部に、多くの自重が掛からないようにした方がいいです。

つまり、体重が布団全体に分散されるようにしたほうがいいです。

こんな発想から、点で支える布団の発想につながるのですが、

つまり、

点と点の間は中空になるので、体が布団に接地していない、

その部分の血行が保たれる。

と言う発想です。

この発想を進めると、

つまり、点と点の間を狭めていくと、

毛布のような細かな物の集合の上に寝るという考えに至るのです。

え～っ！

本当？

と言うところで、

続きはまた明日。

こんにちは、丸屋家具店主の丸山です。

昨日は、お休みをいただきました。

会社には出てきていたんですが、個人的な内容に追われておりました。

それも仕事の一部といえば、そうなんですが・・・

と言うことで、

ブログをお休みいたしました。

失礼をいたしました。

で、

「健康の維持は大変なのであります」

の続きです。

末っ子に自分の寝具一式を譲ったおかげで、体調不良になりました。

新しく寝具一式を買うにはお金がないので、

間に合わせに、とあることを行いました。

これが意外と効果があったのです！

何をしたか？

毛布を敷布団の上に何枚も重ねて、その上に寝ました！

お客様用とか、戴き物とか、使ってない毛布をかき集め、

敷布団に重ね、全体で厚い敷布団のようにして寝ました。

え～っ！

太ももから踵にかけては、そこだけ毛布を二つ折りに重ねて、

お尻が太ももより低くなるようにもしました。

この結果、

まだ充分とはいえませんが、

せんべい布団の時よりは眠りが深くなりました！

え～っ！

何故か？

これから長野に行かないといけないので、

この話明日に続く。

え～っ！

こんにちは、丸屋家具店主の丸山です。

今日から４月です！

丸屋家具にとっては新年度の始まりなのであります。

今年度もよろしくお願い申し上げます。

早いものです、

１月は行く、２月は逃げる、３月は行く！

もう、１年の四分の一が終わってしまいました。

予定では、

昨日のブログはこのことを書いて楽をするはずだったんですが、

つい、忘れてしまいました！

う～む・・・

と言うことで、

健康の維持は大変なのであります・・・その５

です。

辿り着くまでは、健康を築いてきた実感のまったくなかった「寝具一式」ですが、

失ってみて初めて、

健康の基は睡眠にあり！

（これはもちろん分かっていましたが）

その睡眠の基は寝具にあり！

と気が付くのであります。

しかしながら、

「元に戻れない」ということには気が付いておりました。

どう云うことかというと、

昔は、重い掛け布団に潜り込まないと寝た気がしませんでした。

自分のところで羽毛布団を売っているのにもかかわらずです。

それが、

一旦羽毛布団を使ってから（１週間ぐらいかな）

以前の布団に潜り込むと、

重くて寝れないのであります。

悪い夢を見そうで・・・

しかし、

今回自分の寝具一式を末っ子に譲って、

まさか、体調不良を訴えるほどになるとまでは想像しませんでした。

で、対策と傾向です。

お金が無い中、どうしたか？

です。

だいぶ長くなりましたので、

明日に続く。

え～っ！