おはようございます、丸屋家具店主の丸山です。

希望的な話をするのを忘れていました。

泊りがけの検査結果を聞きに行った日のことです。

先生から結果を聞かされ、CPAPを使うことを言い渡されましたが、

CPAPの使い方を説明してくれた方は、

CPAPの機械の製造メーカーの方でした。

(たまたま私の出身中学の後輩！の若い女の子)

その説明の中に出て来た言葉です。

「このマスクとホースは、一年ごとに取り換えます。」

「本体は三年ごとに取り換えます。」

え～っ！

「もしかして、一生使うことを前提に話してます？」

「CPAPは対処療法で、原因を取り除くわけではありません。

だから・・・」

げっ！

これを一生使うの！

と言うことで使い始めて好結果が出ている訳ですが、

この間、

色々と調べました！

傾向と対策です。

先ずは痩せること！

わたし、そんなに太っている訳ではないですが、

それでもメタボを指摘されているので、

とにかく痩せてみようと思います。

次、

筋力アップです。

歳を取って無呼吸症候群が悪化するのは、老化に伴う筋力の低下です。

実は、気道を塞ぐ舌根は、と言うより、舌は筋肉の塊です。

舌の筋力をアップすると、気道を塞ぐことが無くなる模様です！

え～っ！

下記、NHKの「ためしてガッテン」のサイトをご覧下さい。

低位舌(ていいぜつ)について説明があります。

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120418.html

上記に出て来た、「べろはたから」トレーニングをやってみます。

効果が出ましたら、

またブログに書きます。

乞うご期待！